素食卵磷脂因為一顆卵磷脂含量為500MG，所以也是需要吃到2~3顆才有一顆活力mama卵磷脂的效果， 所以也是建議多吃幾顆跟哺乳順暢時可以補充及孕期補充或是成人一般保健吃喔!

我還有吃網路媽咪眾推的活力mama卵磷脂，也算是營養補充，也可以幫助之後餵母奶比較順利唷！

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【 活力mama 】的卵磷脂是軟膠囊狀的，好吞不卡卡，吃完也不會覺得不好消化。 其實沒有哺乳的人平時也可以吃卵磷脂保養身體，但哺乳媽咪更是需要，尤其是在產後，初乳珍貴營養，但量少油脂多又濃稠，容易造成石頭奶，所以真的非常建議在快生產前就可以開始補充，預防產後下面痛上面也痛XD. 紐萊特Momilk葫蘆巴膠囊食品. 接下來就是推薦給想追奶的哺乳媽咪的發奶食物囉！ 因為是〝發奶食物〞，所以如果已經乳腺阻塞的話就不要再吃了～不然前面的還未排空，後面又持續製造，可能會造成更嚴重的石頭奶！ 另外懷孕期間也不宜食用喔

在BBH上很多人都知道的活力MAMA卵磷脂聽大家講的功效好像還不錯就上它的官網買了一盒$888但買回來後發現我不怎麼敢吃耶包裝感覺很粗糙雖然寫著食品兩個字但卻看不到任何國家認可的標章總覺得怪怪的吃的話會不安心.....