其實我也有問過醫生肌醇和雞精對於多囊體質的幫助， 肌醇雖然國外有研究証明，但樣本數不多（約600人）， 是否有代表性，仍有待更多的研究去証實。

肌醇480MG+葉酸 期限：2026.07.10 營養成份：肌醇480mg、葉酸100mcg、維生素D3 100IU。 請依照使用建議量食用，多食無益。 每日1顆，飯後搭配開水食用，多食無益。

水水加油 你不妨可以參考看看古安媽推薦的紐萊特肌醇 吃吃看 平時的生活習慣也要多多注意喔，像是最好要有良好的運動習慣 然後飲食要均衡等等 加油 希望你能順利好孕到囉 ~ 我要留言. 夏米 2012-10-16 14:18:27 #4F. 訊息. MyHome.

1、多運動，每次運動讓自己的心跳達到150/ m 30分鐘. 2、飲食盡量是高蛋白質、低碳水化合物. 3、營養品補充-肌醇+葉酸. 4、著重補充維生素D3 ( 他說因為他發現多囊病患體內的維他命D3都有比較低的現象) 本來對於補充維生素D這點我還不是特別上心， 想說反正補充天然維生素D最有效率又最好的方式就是「曬太陽」， 每天只要曬15-30分鐘的太陽人體就能夠自行產生維生素D！ 直到上次回診的時候，自費抽血檢驗D3血清濃度。 這週回診看了檢驗結果，O-M-G！ 我的D3濃度竟然只有17.5 ng / m

too 安谷媽: 你本身的感覺，吃了紐萊特，有什麼感覺嗎? 我比較了一下，NOW健而婷的價格蠻貴的，是紐萊特的快二倍耶! 可是...不知是不是天然維他命和化學維他命的差別呀??